كيف يمكن تعزيز الصبر عند الأشخاص من خلال الفنون الورقية

كثيراً ما نتعرض في حياتنا لضغوطات الحياة مع العمل أو الدراسة، وترانا عادة ما نبحث عن الأشياء التي تحقق لنا الاستقرار والراحة النفسية، ومن هنا جاءت فائدة الفنون الورقية مثل فن طي الورق “الأوريجامي” وفن لف الورق”الكويلينج” ، حيث تعمل هذه الفنون على تعزيز الانتباه والتأمل وتحقيق السكينة والصبر عند ممارسيها.

وتعتبر أحد أهم فوائد الفنون الورقية أنها تقلل من ضغط الدم والإجهاد، وتزيد من جهاز المناعة وتخفف من أعراض الألم المزمن كما أنها لا تكلف شيئا، ولا يصبح الشخص مدمناً عليها عند ممارستها مقارنة بغيرها من الألعاب والأنشطة.

ومن هنا فقد صُمّمت منتجات ورقامي لتناسب مستويات مختلفة (المستوى المبتدئ، المستوى المتوسط والمستوى المحترف) ، وبهذا فهي تقوم بتطوير الصبر عند ممارسي هذه  الفنون حيث يبدأ الشخص بأبسط الأشكال والذي يحتاج لصنعها عدد قليل من الخطوات ومن ثم ينتقل إلى الشكل الذي يليه والذي يحتاج عدداً أكبر من الخطوات ولوقت أطول.

قبل أن تتمكن من الوصول إلى التأمل من خلال الفن الورقي، يجب عليك أولاً التعرف إلى تعليمات وأسهم الفنون الورقية، و بعد مرحلة التعلم الأولي، ستكون قادراً على طي الورق والتركيز بصورة أكبر، ويعد الأوريجامي والكويلينج  ليس فقط حول صنع النماذج الأكثر تعقيداً، ولكن حول استخدامها كوسيلة لتحقيق التأمل والصبر.

وتظهر الدراسات أن مناطق الدماغ التي تهتم بالانتباه تنشط بشكل ملحوظ في ممارسة الفنون الورقية، وأن بإمكان هذه الفنون  أن تخفف من فرط التفكير في الماضي أو المستقبل، حيث يكمن الكثير من مخاوفنا “.

كما أن باستطاعة هذه الفنون الورقية من تحسين أداء الطلاب الأكاديمي حيث تعاني الكثير من الأمهات من أبنائهن لديهم فرط الحركة وغير قادرين على التركيز والصبر خصوصاً عند الدراسة، ومن هنا تكمن الفنون الورقية كوسيلة ممتعة تعمل على تدريب الأطفال وتعويدهم على التركيز في وظيفة معينة لفترات أطول.

 

Give a Reply